据统计现代都市人有20%的人都有胃痛这种病症。工作压力大，生活没规律，不注重饮食卫生，成为胃痛诱因。那么，形成胃炎的主要原因是什么呢？

 

　　一、形成胃炎的主要原因

 

　　1、饮食不规律：暴饮暴食包，过食生冷，恣食肥甘辛辣厚味使脾胃受损导致胃痛。

 

　　2、感染风寒：寒性凝滞，气机不畅造成胃痛。

 

　　3、胃部病症引起胃痛。

 

　　4、情绪不稳定：抑郁恼怒，情志不畅，情绪不安也会造成胃痛。

 

　　5、体质虚弱过度疲劳：体虚，久病脾胃受损，劳倦过度造成脾胃虚弱。

 

　　二、预防胃痛的方法：

 

　　1、长期胃痛的病人每日三餐或加餐均应定时，间隔时间要合理。急性胃痛的病人应尽量少食多餐，平时应少食或不食零食，以减轻胃的负担。

 

　　2、多食清淡，少食肥甘及各种刺激性食物，如含酒精及香料的食物。谨防食物中的过酸、过甜、过咸、过苦、过辛，不可使五味有所偏嗜。有吸烟嗜好的病人，应戒烟。

 

　　3、平素的饮食应供给富含维生素的食物，以利于保护胃黏膜和提高其防御能力，并加快局部病变的恢复。

 

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