很多人都有大便困难的经历，尤其是老年人，大便困难虽然不是病，但给老人带来了很多痛苦，年纪越大，大便困难的情况越多，而且女性比男性多。那么，大便困难患者在饮食上需要注意什么呢？

 

　　1、少吃过于精细的食品，少吃辛辣油煎等过于过于“火热”之物，而宜于凉润之品。鼓励多饮水，比较好喝些绿茶。可于每晚睡前饮蜂蜜30毫升左右，有助于排便。牛奶可能与发生大便困难关系较大，建议在喝牛奶时可适当添加蜂蜜以防大便困难。

 

　　2、平素宜多吃富含纤维素的食物，如多吃些蔬菜、水果，如芹菜、菠菜、韭菜、白菜等。还要适量吃些粗粮如燕麦、玉米、红薯等和海产品，有助于增加肠道容积，加快肠道运动，利于排便。