一日三餐都是离开不了胃部的消化的。若是胃部出现问题，那对我们的身体影响很大。现在，很多人都有慢性胃炎的情况，那么，慢性胃炎怎么调理呢？

 

　　1、饮食调养

 

　　胃病患者的秋季饮食应以温、软、淡、素、鲜为宜，做到定时定量，少食多餐，使胃中经常有食物和胃酸进行中和，从而防止侵蚀胃粘膜和溃疡面而加重病情。

 

　　2、保暖护养

 

　　秋天天气渐渐变凉，1天当中，温差是比较大的。有慢性胃炎的人要多注意胃部保暖。适当增加衣物。晚上睡觉的时候，注意不要腹部着凉，防止加重。

 

　　3、忌嘴保养

 

　　胃病患者要注意忌嘴，不吃过冷、过烫、过硬、过辣、过粘的食物，更忌暴饮暴食，戒烟禁酒。另外，服药时应注意服用方法，好饭后服用，以防刺激胃粘膜而导致病情恶化。

 

　　4、饮食调养

 

　　胃病患者的秋季饮食应以温、软、淡、素、鲜为宜，做到定时定量，少食多餐，使胃中经常有食物和胃酸进行中和，从而防止侵蚀胃粘膜和溃疡面而加重病情。

 

　　5、运动健养

 

　　肠胃病人要结合自己的体征，加强适度的运动锻炼，提高机体抗病能力，减少病症的复发，加快身心健康。

 

　　6、平心静养

 

　　胃病的发展和人的情绪和心态都是有很大关系的。所以，要注意保持心态，注意情绪稳定。尽量避免紧张、焦虑等不良情绪。还要注意劳逸结合，不要过度疲劳。

 

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