肛门瘙痒是一种常见的肛肠疾病症状，发作起来会给生活造成不小的困扰，因此人们要做好预防，以免瘙痒影响正常的生活及工作。今天，我们就来聊一聊，肛门瘙痒应该如何预防？

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　　1、保持肛门卫生

　　尽可能每晚用温水清洗一次肛门，用柔软的纸巾轻轻擦干，使肛门清洁干爽，忌用碱性强的肥皂清洗肛门部位，以免损坏肛周皮肤。

　　2、注意合理饮食

　　多吃富含纤维的蔬菜水果，不吃或少吃刺激性食物，如辣椒、浓茶、咖啡、高度酒等。过敏体质者应少食用易致过敏的食品，如鱼、虾等，避免接触引起过敏的化学物质。

　　3、内裤应舒适

　　内裤不要过紧、过硬，并要勤换勤洗，最好穿纯绵、宽松、舒适的内裤，不要穿质地不适或厚实粗糙的内裤。

　　4、注意劳逸结合

　　保持心情愉快，防止过度紧张和焦虑不安，不搔抓肛门，不用过硬的物品擦拭肛门，以免给肛门带来不良刺激。

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