胃窦炎是常见的胃肠疾病,胃窦炎多会产生上腹部饱胀,隐痛或剧痛,周期性发作,可伴有嗳气、反酸、呕吐、纳差、消瘦等,调整胃的各项功能,注重养成良好的摄食习惯.吃饭时要细嚼慢咽,使食物与消化液充分混合。

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　　除此以外,胃窦炎如何进行调养?大家在生活习惯上也要多加注意:

　　1、饮食调养:饮食应以温、软、淡、素、鲜为宜,做到定时定量,少食多餐,使胃中经常有食物和胃酸进行中和,从而防止侵蚀胃粘膜和溃疡面而加重病情。

　　2、忌嘴保养:要注意忌嘴,不吃过冷、过烫、过硬、过辣、过粘的食物,更忌暴饮暴食,戒烟禁酒.另外,服药时应注意服用方法,饭后服用,以防刺激胃粘膜而导致病情加重。

　　3、运动健养:要结合自己的体征,加强适度的运动锻炼,提高机体抗病能力,减少疾病的复发,促进身心健康.

　　4、保暖护养:天凉之后,昼夜温差变化大,患有慢性胃炎的人,要特别注意胃部的保暖,适时增添衣服,夜晚睡觉盖好被褥,以防腹部着凉而引发胃痛或加重旧病。

　　5、平心静养:要讲究心理卫生,保持精神愉快和情绪稳定,避免紧张、焦虑、恼怒等不良情绪的刺激。

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