夏季已经悄悄的来临了，在想着怎样熬过炎热的夏季的时候，也要做好预防疾病的工作。夏季是肛肠疾病的高发季节，脱肛也不例外，所以做好预防措施至关重要。

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　　1、饮食方面：避免过多饮酒、辛辣等刺激性食物，可减少体内的湿热蕴积，避免发生脱肛。

　　2、预防便秘：有习惯性便秘或排便困难的人，平时要多吃含纤维素多的蔬菜、水果，应治好便秘。

　　3、生活规律：勿过劳过逸，过劳则耗伤气血，过逸则气血郁滞。劳逸结合。

　　4、妇女分娩后注意休息：妇女分娩和产后要充分休息，以保护肛门括约肌的正常功能。

　　5、积极除去诱发因素：如咳嗽、腹泻、长期咳嗽、肠炎等疾病。

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