去痔后有哪些保养小技巧?现如今有许许多多的人被痔疮困扰着，痔疮给患者带来了不仅是精神上的困扰，还有身体上的伤害，由于治疗痔疮基本上通过手术来治疗，术后创伤面积也是比较大的，长沙东大肛肠医院医生提醒您去痔疮后尽量不要运动，避免因为摩擦而引起出血，或者边缘化水肿。

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　　下面为您介绍的去痔后有哪些保养小技巧：

　　1、仰卧屈腿挺身,患者仰卧屈膝,两足跟尽量靠近臀部,两足平放体侧,以脚掌和肩部支撑,骨盆抬起,同时收缩肛门,持续5秒钟左右,还原,重复5-10次。

　　2、提肛运动,全身放松,将臀部及大腿用力夹紧,配合吸气,舌舔上腭,同时肛门向上提收。像忍大便的样子,提肛后稍闭一下气不呼,然后配合呼气,全身放松。每日早晚两次,每次做十几下。

　　3、旋腹运动,患者用仰卧,两腿自然伸展的姿势,以气海穴(脐下一寸处)为中心,用手掌作旋转运动;逆时针旋转20～30次,顺时针旋转20～30次,先逆后顺旋转。

　　4、夹腿提肛,患者用仰卧,双腿交叉的姿势,臀部及大腿用力夹紧,肛门逐渐用力向上提,持续5秒钟左右。可逐渐延长提肛的时间,亦重复做10-20次。

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　　温馨提示：为了满足广大患者的医疗需求，长沙东大肛肠医院联系电话：（0731-82839120）节假日期间应诊，所有诊室，包括辅助检查科室全部正常上班，专科门诊正常开诊。