肠息肉是指肠道内有异常生长的组织，在大多数情况下都是良性的，但若是没有及时治疗，息肉不断变大会有恶变的可能性。今天我们就来聊一聊，生活中如何预防肠息肉？

　　>>>百度十次，不如点击一次：在线交流<<<

　　1、保持良好的饮食习惯

　　三餐定时，少吃辛辣刺激、高脂肪、高热量食物，多进食蔬菜、水果、粗粮等富含膳食纤维的食物，有助于降低肠息肉的发病率。

　　2、健康的生活方式

　　生活习惯不规律的人，更容易患肠息肉。限制饮酒量，尽量不喝酒，同时戒烟，有助于降低肠恶变和息肉的发病率。

　　3、加强体育锻炼，增强体质

　　运动能提高身体新陈代谢和抵抗力，有效预防疾病。有良好的心态应对压力，劳逸结合，不要过度疲劳。

　　4、定期做检查

　　定期进行肠镜检查，尤其是40岁以上的人群。通过肠镜可以观察肠道部位的情况，做到早发现早治疗。对于有消化道肿瘤家族史、肥胖、久坐、爱吃烧烤、肥腻、烟酒嗜好的高危人群，更要提前到30岁左右，做第一次肠镜检查。

　　>>>您目前的情况是怎样了，都有哪些症状表现？点击：在线咨询<<<

　　温馨提示：长沙东大肛肠医院针对患者的需求，推出了“男女分诊”、“夜门诊”等特色服务，有疾病就诊或咨询需求的市民，可以全天24小时通过医院官方电话：0731-82839120或关注长沙东大肛肠医院微信公众号(guahao0731-82839120)在线咨询和预约挂号。