五一长假即将来临，为解决患者朋友工作日无暇就医、节假日看病难等问题，五一小长假期间（4月29日-5月3日），长沙东大肛肠医院门诊正常接诊，医生照常坐诊，继续为广大患者提供优质的医疗服务。

　　春季本就是痔疮、肛裂、便秘、肠胃炎等肛肠胃疾病的高发期，如果假期的饮食起居不规律，疾病就会在不经意间出现。因此在五一小长假期间，不管您是出游、居家还是另有安排，都应时刻关注自己的肛肠胃健康。

　　长沙东大肛肠医院建议大家这样做：

　　1、饮食方面

　　在五一小长假期间，大家要适当多吃新鲜蔬果，多喝水，尽量少吃高脂、高热量、辛辣等刺激性食物，还要避免饮食过于精细，防止便秘的发生。另外，为了改善肠道功能，也为了恢复体力、精力，在五一假期可以适当进行食补，但也注意不要过度。

　　2、排便方面

　　假期间，每天都应定时排便，有了便意要及时如厕，避免大便在直肠内停留时间过长，水分被过度吸收，粪质变干而难以排出。也不要由于手头较忙就故意忍便，长期忍便容易造成便秘，进而增加肛肠疾病的发生率。

　　3、运动方面

　　五一假期时间充裕，可多进行跑步、游泳、骑车、爬山等活动，这些都可以加强胃肠活动，有助于促进肠道蠕动，提高排便动力，降低肛肠、胃肠疾病的发生几率。

　　4、精神方面

　　许多上班族，在五一期间仍要加班，导致精神压力过大，经常情绪紧张、焦虑、压抑、易怒等，容易导致植物神经功能紊乱，进而影响肠蠕动，带来便秘、腹泻、腹痛等问题。因此，平时要注意调整生活节奏，正确释放压力。

　　为避免长时间的排队等候，五一小长假期间，长沙东大肛肠医院电话、官网、微信公众号等线上预约通道均正常开放，有就诊需求的朋友可提前预约挂号，节约就诊时间。

　　对于平日生活工作紧张忙碌的人来说，五一小长假是休闲放松的好机会，但各种娱乐活动齐齐上线，一不小心就会通宵达旦，加上假期各种胡吃海喝，很容易诱发消化不良、急性肠胃炎、痔疮等健康问题。

　　在此，长沙东大肛肠医院提醒大家，在欢度五一假期的同时，也别忘守护肛肠胃健康。假期期间，如果出现了腹痛、腹泻、恶心呕吐、便血、肛门疼痛、排便困难、肛门肿物脱出等不适症状，应及时就医，不要拖延。