胃息肉的出现和人们日常的生活、饮食习惯有很大关系，不良习惯影响到了胃部功能，会增加患上胃息肉的可能性。因此要想预防胃息肉，就要改善不健康的习惯。今天，我们就来聊一聊，生活中如何预防胃息肉？

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　　1、在饮食上要有规律，多吃富含纤维素的蔬菜。不能饱一顿饥一顿，也不能暴饮暴食，少吃一些生冷、酸辣的食物，不要食用过热、过于粗糙的食物，戒烟限酒。

　　2、保持愉快的心情，避免不良情绪。坚持适度的体育锻炼，增强体质，提高抗病能力。

　　3、避免滥用药物，特别是抑制胃酸分泌的药物。

　　4、定期进行胃镜检查，特别是年龄大于40岁的人群。

　　5、积极治疗胆汁反流、幽门螺旋杆菌感染等，消除胃部长期刺激因素。

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