秋季气温逐渐降低，户外活动也越来越少，由于怕冷很多人都选择在家里不出门，运动少了，如果食物没有得到很好的消化，长时间会导致胃胀、消化不良。长期的消化不良会给生活和工作带来很多的困扰，消化不良的危害是很大的，长期消化不良会影响营养吸收，还可能导致胃溃疡、萎缩性胃炎等严重后果。那么，消化不良的危害有哪些?

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　　1、腹痛：肚子里堆积的东西过多，会导致肠道蠕动出现异常，从而导致上腹部不适或疼痛、饱胀、烧心(反酸)、嗳气、呕吐。

　　2、便秘：如果平时吃太多油炸的、油腻的、生冷的、辣的食物，会导致这些食物堆积在一起，出现便秘，又会使毒素堆积，从而形成恶性循环，危害健康。

　　3、影响生活质量：患者常因胸闷、早饱感、腹胀等不适而不愿进食或尽量少进食，夜里也不易安睡，睡后常有恶梦，严重影响患者的生活质量。

　　4、精神因素：消化不良会使患者精神不愉快、闷闷不乐。老年人消化不良，易影响情绪，而不好的情绪又加剧胃部消化功能减退，使得老年人更显年老色衰。

　　5、引发的疾病：极有引发胃和十二指肠部位的慢性炎症，使食管、胃、十二指肠的正常蠕动功能失调。

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