说到喝酒大家都不陌生，不管是亲朋好友相聚还是工作交际应酬，总免不了要喝上几杯。但酒的有效成分是酒精，进入人体后，会产生多方面的破坏作用，其中之一就是会伤胃。许多人在大量饮酒后，会出现胃痛、反酸等等不适。那么，如何减少酒精对胃的伤害呢？一起来了解下吧。

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　　1、减少喝酒频率

　　尽量不要喝酒，在一些不得不喝酒的场合，也应尽量饮用度数低的酒，并且不可贪杯。

　　2、不要空腹喝酒

　　空腹时酒精吸收速度快，人更容易喝醉，对胃的伤害也更大，所以在喝酒前可以先吃点主食，以保护胃部，减少酒精对胃黏膜的直接伤害。

　　3、不要兑酒喝

　　尽量不要把酒和碳酸饮料，如可乐、汽水等一起兑着喝，因为碳酸饮料中的成分，可以加快身体对酒精的吸收，而且不同的酒、饮料成分和含量各有不同，混杂在一起可能会引起某些不良反应。

　　4、喝酒后可适当多饮水或吃些解酒食物

　　喝酒后适当多饮水可以稀释酒精浓度，使其尽快排出体外。也可以吃些解酒食物，如梨汁、西瓜汁、葡萄汁等，帮助解酒。

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