便秘很常见，虽然不是什么大问题，但却会给人们带来一些烦恼。便秘还可分为几种类型，调理便秘之前首先要知道自己属于哪种类型的便秘。今天，我们就来聊一聊，便秘有哪些常见的类型？

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　　1、弛缓性便秘

　　弛缓性便秘患者一般是运动量较小的老年人和女性朋友，运动量小容易导致大肠蠕动疲弱，推出大便的力量不够充分，就会产生便秘。

　　2、痉挛性便秘

　　长期的精神压力是导致痉挛性便秘的主要原因，因为心理压力过大易导致肠道蠕动变得剧烈引起痉挛，从而致使肠道猛烈收缩，常会出现有便意，却无法顺利排出粪便，或是排便后仍有残便感，有时也会感到强烈腹痛，排出硬块状的大便。

　　3、直肠性便秘

　　直肠性便秘又称直肠排便困难症，是指粪便进入直肠后排出困难，或者滞留时间过长。长期服用减肥药、饮食不规律和喝水量不足的人群，最易发生直肠性便秘，由于这些原因，导致直肠壁感受神经细胞应激性减弱，不能适应对进入直肠的粪便产生排便反射导致的便秘。

　　4、器质性便秘

　　器质性便秘是指大肠发生形态改变，而导致粪便通过障碍形成的便秘，主要是由胃肠急性疾病导致的便秘，例如肠粘连及不完全肠梗阻的病人，均可发生便秘，并且会伴随有脓血和粘液，这种便秘就属于器质性便秘。患有器质性便秘的患者，必须重视原发病的治疗，否则便秘最终不会得到解决。

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