外痔在生活中常发，虽然症状并不明显，不会对患者有大的影响，但是外痔长期发作或是反复发作就会逐渐严重，后期不仅治疗难对身体的危害也巨大。长沙东大肛肠医院专家提示：治疗外痔不能观其表面，要积极进行治疗才能保证患者的疗效，如果您正在被外痔困扰，不放听听下面专家的介绍。

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    外痔的预防方法

    1、一旦出现肛门坠胀及便血等症状，应及时到正规专业的肛肠科医院进行诊治，不要因小失大，贻误病情。

    2、患有高血压、动脉硬化、肝硬化、心脏病、腹腔肿瘤等容易诱发痔疮的病人，要采取有效措施进行及时治疗，避免病上加病。

    3、注意饮食调节。不要喝酒，不管是黄酒，白酒，还是啤酒，都属禁忌之列。凡辛辣刺激的食物，对痔疮的充血出血都有很大的影响，痔疮患者应少吃或尽量不吃。从防治痔疮的角度来讲，多吃些蔬菜水果好处很多。

    4、养成良好的大便习惯，保持大便通畅。大便秘结、干硬，便时努挣，腹压迅速增高，静脉丛因此屈曲扩张，往往造成痔疮破裂，肛门皮肤裂伤，出现便血和疼痛。

    5、适当运动是外痔预防的重要因素，注意改变体位，这也是防止痔疮复发的重要方法，除做操，打拳之类全身性的体育锻炼外，还需加强局部的功能锻炼，肛门收缩运动，又称“提肛”，即自我调整括约肌，收缩，放松肛门，一收一放，每次五十下，约三分钟，每日一到二次。

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    温馨提示：长沙东大肛肠医院针对患者的需求，推出了“男女分诊”“夜门诊”等特色服务，有疾病或问诊需求的市民，可以全天24小时通过长沙东大官方网站在线咨询和拨打：0731-82839120，QQ咨询：3239377023。