随着人们对健康的重视，越来越多的人对病症从预防做起，尤其是对于胃窦炎这种病症来说，有效的预防可以降低该病症的发病机率。那么，预防胃窦炎有哪些步骤呢?下面请长沙东大肛肠医院的专家教我们预防胃窦炎的3个步骤吧!

　　>>>百度十次，不如点击一次：在线交流<<<

　　1、避免精神紧张，心情上的不安和急躁，容易引起胃粘膜障碍和胃机能障碍。所以应尽可能地避免情绪上的应激反应。

　　2、应忌食过硬过辣、过咸、过冷过热、过分粗糙和刺激性强的食物。饮食有节制有规律，定时定量，少食多餐，细嚼慢咽，使食物充分与唾液混合，避免暴饮暴食。食物要选富有营养、易消化的细软食物为主，多吃含植物蛋白、维生素多的食物。

　　3、对于胃酸缺乏者，忌冲淡胃液，饮食中宜加入醋、柠檬汁、酸性调味品，少吃难消化、易胀气的食物，用膳及膳后尽量饮少。胃酸过多者应避免进食能刺激胃酸分泌的食物，如浓味香料、酒精、酸味剂等。

　　>>>您目前的情况是怎样了，都有哪些症状表现？点击：立即咨询<<<

　　温馨提示：长沙东大医院胃肠科医生说诊疗食道炎要到正规的专业医院进行诊疗。我院针对胃肠病症的诊疗特引进先进的技术和设备，在诊疗胃肠病症方面我院以中医与西医相结合;诊疗与恢复相结合;临床与科研相结合的“三结合”为特色的诊疗原则，全力打造专业的胃肠科。如果您有疑问需求还可以拨打咨询热线电话：(0731—82839120)为您详细解答!