孕期因为身体激素的变化等原因，孕妈身体会出现各种各样的反应，其中孕期腹胀便是常见的现象之一，那么，如何诊疗孕妇腹胀呢?下面请长沙东大肛肠医院的专家来解答。

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　　一、引起腹胀的原因

　　随着子宫胎儿的增大，会慢慢的压迫到肠胃道，这样就会影响食物和气体的正常排解，还有就是女人怀孕后活动量减少，肠胃的蠕动减弱，怀孕后注重进补，和平时所吃东西也不一样，引起的便秘更加重了腹胀感。

　　二、孕妇腹胀的诊疗方法

　　1、多喝温开水

　　早上起床后喝点温开水，充足的水分可以加快排便，喝水时也可以加入一点点蜂蜜，加快肠胃蠕动。

　　2、少食产气的食物

　　准妈妈感觉自己状况严重时，要少吃些容易产气的食物，例如豆类、蛋类、油炸食物、土豆等，还有一些辛辣刺激的食物，可吃些苏打饼干、高纤饼干等中和胃酸。

　　3、简单按摩

　　感觉腹胀的时候可以给自己做些适当的按摩，也可以加一点薄荷精油，因为薄荷精油有舒缓胀气的功效。用温热的手掌在腹部循环按摩，顺时针方向从右上腹部开始，接着按左上、左下、右上的顺序按摩一二十圈，每天按摩2—3次就可，切记要避开子宫的位置。

　　4、要适当的运动

　　准妈妈在吃晚饭后可以适当的运动一下，比如饭后散步。做些适当的运动能加快肠胃蠕动、舒缓胀气情况，每天保持适当的运动，可以帮助排便和排气。

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