痔疮反复发作的原因基本都跟我们的饮食习惯和排便习惯所导致的。很多出现痔疮反复发作的原因就是因为挑食，有些不喜欢吃的东西说不吃就是不吃，这样就很容易导致饮食不平衡，这样才不会造成便秘的反复发作。还有一点就是排便习惯，很多人都习惯排便的时候一蹲就是半个小时，而如果蹲太久的话就会让血液不循环，也是会导致痔疮的复发。而便秘更是导致痔疮复发的主要原因之一，所以如果出现便秘的情况也是需要及早诊疗的。那么，预防痔疮易复发的方法是什么呢？

 

　　1、多吃纤维食物

 

　　纤维食物是可以帮助我们加快肠道的蠕动，不会让大便一直都累积在肠胃里，因为当大便一直都累积在肠胃的时候，就很容易引发痔疮，所以在平时的时候多吃些纤维的食物来预防痔疮。

 

　　2、不要久坐不动

 

　　很多痔疮的发病原因就是因为久坐不动的原因，而很多白领基本在上班的时候除了去上厕所跟倒水的时候会走动，其他的时候就是屁股都不会离开椅子的，这种情况就很容易造成血液不循环，久了的话就很容易造成痔疮的形成。所以小编建议要预防痔疮的话是一个小时左右起来活动一下。

 

　　3、按摩屁股位置

 

　　在平时的时候可以选择按摩下屁股，这样可以加快屁股的血液循环，不会导致屁股老是处于血液堵塞的情况，这样才不会把毒素全都累积在屁股，从而让痔疮一颗一颗的冒出来。所以平时没事的时候可以按摩一些屁股来预防痔疮。

 

　　4、快速排便

 

　　上面讲了导致痔疮发作的原因急速因为蹲厕所太久了，而如果要预防痔疮的话肯定要防止这个情况，在平时的时候不要超过10分钟，在上厕所的时候也不要带手机什么之类的东西，不然这些东西都是会导致排便的速度变久。

 

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